تُعرف رقيه الظهر باعتبارها ممارسة عريقة تُجرى لتخفيف بشكل اليقين بالقلق والإجهاد على جزء الرقبة. غالبًا ما تشتمل رقية الأكتاف تمارين مرونة للأربطة {وتحسين تدفق الدم وتخفيف الالتصاق. وعلاوة إل